내가 나에게 해줄 수 있는 가장 따뜻한 말 한마디

📘 중년의 깨달음

단비글 2025. 5. 30. 16:17

우리는 참 많은 말을 듣고 살아갑니다.
칭찬도, 충고도, 위로도, 때로는 상처가 되는 말도.

그중에서 어떤 말은 오래 남고,
어떤 말은 금방 스쳐 지나가죠.

하지만 정작
가장 많이 들어야 했던 말은,
아무도 해주지 않을 때가 많습니다.

그리고 그 말은다른 누구도 아닌
내가 나에게 해줘야 하는 말일지도 모릅니다.

“괜찮아, 정말 잘하고 있어.”
이 짧은 말 한마디가
지친 하루의 끝에

가장 따뜻한 이불처럼 나를 감싸줍니다.

우리는 자신에게 너무 가혹합니다.

조금만 실수해도,
계획대로 되지 않아도,

남들과 비교하며 스스로를 다그치죠.

그러면서도 남에게는 관대합니다.

“괜찮아, 너는 최선을 다했잖아.”
“그럴 수도 있지, 너무 자책하지 마.”

이런 말을 해주면서도
내게는 왜 그렇게 인색한지요.

하지만 어느 순간 깨닫게 됩니다.

내가 나를 지켜주지 않으면,
그 누구도 온전히 나를 위로해줄 수 없다는 걸요.

하루에도 몇 번씩,
스스로에게 이런 말을 건네보세요.

“지금 이만큼 살아낸 것도
정말 대단한 일이야.”

“누구보다도 넌 참 잘 버티고 있어.”
“기죽지 마, 네가 틀린 게 아니야.”

그 말을 듣는 순간

내 안에서 조용히 무너지려던 마음이
다시 한 조각씩 세워집니다.

우리는 모두 누군가의 위로가 필요한 존재이지만,
그 누구보다

자기 자신에게 위로받아야 할 존재이기도 합니다.

한때는 ‘스스로를 위로한다’는 것이

어딘가 약하고, 외롭고,
어쩔 수 없는 사람처럼 느껴졌습니다.

하지만 이제는 압니다.
그건 약함이 아니라
삶을 이어가는 ‘강한 힘’이라는 걸요.

세상이 주지 못한 위로,
누군가 끝내 해주지 않았던 말들.
그 말들을

이제는 내가 나에게 해줄 차례입니다.

오늘 하루,
무언가 놓쳐도 괜찮아요.
누군가에게 실망을 줬다고 느껴져도

당신이 잘못된 건 아니에요.

당신은 충분히 잘하고 있고,

지금도 잘 살아가고 있어요.
그 말,
누가 해주지 않으면

당신이 당신에게 꼭 해주세요.

그리고 이 말도 잊지 마세요.

“지금까지 살아온 날보다

앞으로 살아갈 날들에도
내가 나의 가장 좋은 친구가 되어줄게.”

그 말 한마디가
당신의 삶을

조금 더 따뜻하게 만들어줄 거예요.

오늘 하루도 수고했어요, 나 자신.

정말 고마워요.
당신이 있어서 다행이에요.