가끔은, 아무에게도 말하지 않아도 괜찮다 – 침묵도 나를 지키는 힘이다

우리는 살아가며 참 많은 말을 주고받습니다.

상대의 마음을 이해하고, 내 감정을 표현하기 위해

하루에도 수십 번, 아니 수백 번의 말을 쏟아내죠.

하지만 어느 날은,
말로 풀어낼 수 없는 마음의 무게가 찾아오기도 합니다.

누군가에게 털어놓고 싶은데

막상 입을 열려 하면

말이 아니라 눈물부터 흐를 것 같고

,
한 마디를 꺼내면
그 다음 말이 끝없이 이어질 것 같아

그냥 조용히 침묵을 선택하게 되는 날이 있죠.

그럴 때 우리는 종종 스스로를 탓합니다.

“왜 아무 말도 못 하지?”
“왜 이렇게 말이 막히지?”

하지만, 그건 잘못된 게 아닙니다.

가끔은, 정말 가끔은
아무에게도 말하지 않아도 괜찮습니다.

침묵이 꼭 약함을 뜻하지 않습니다.

오히려 그건 내 마음을 지키는 ‘최선의 방어’일 수 있어요.

마음을 추스를 시간,
생각이 정리될 여유,

무너진 감정을 꿰매는 고요한 순간.
그게 바로 침묵이 주는 힘입니다.

예전의 나는 말하지 않으면 병이 된다고 믿었습니다.

그래서 억지로라도 털어놓고,
누군가에게 나를 이해해달라고 애원하듯 말하곤 했어요.

하지만 그럴수록 마음은 더 무너졌고,
위로는 고요한 곳에 숨어 있었죠.

지금의 나는 알게 되었습니다.

진짜 위로는 때로, 말이 아닌 ‘침묵 속’에 있다는 것을요.

그 침묵은 누군가에게는 차가운 벽처럼 느껴질 수도 있지만

나에게는 따뜻한 이불처럼 느껴질 때도 있습니다.

세상의 시선으로부터 나를 감추고,
내 감정을 내 마음 안에서 천천히 바라보는 시간.

그 시간이 지나야
비로소 말이라는 옷을 입고 세상에 나올 준비가 되는 겁니다.

말하지 않아도, 다 말하고 있는 순간이 있습니다.

눈빛으로, 표정으로, 혹은 그저 함께 있는 그 자체로요.
그래서 누군가는 이렇게 말했지요.

“말은 마음의 끝이고, 침묵은 마음의 시작이다.”

우리는 모든 것을 말로 설명할 필요가 없습니다.

오히려 너무 많은 말은
진짜 하고 싶은 말을 희미하게 만들기도 하죠.

그래서 어떤 날은
말하지 않고, 그저 가만히 있는 내가
가장 솔직한 나일 수 있습니다.

침묵은 고요하지만, 결코 공허하지 않습니다.

그 안에는 수많은 생각과 감정이 흐르고,
때로는 말보다 더 명확하게 마음을 전합니다.

지금 말하지 못하고 있는 당신,
혹시 그걸 약하다고 생각하고 있진 않나요?

아니에요.
그건 강함입니다.

감정을 조율할 줄 아는 성숙함이고,
자신을 지킬 줄 아는 용기입니다.

그러니 오늘은, 말하지 않아도 괜찮습니다.

누군가의 말 한마디에 상처받지 않기 위해,
내 안의 진심을 조용히 바라보기 위해

말없이 하루를 보내는 것도
충분히 의미 있는 선택입니다.

혼자 있는 그 시간이
당신의 내면을 정리해주고,

당신만의 고요한 힘이 되어줄 거예요.

그리고 그 침묵이 언젠가
진짜 필요한 말로 피어날 그날까지,
당신의 마음을 응원합니다.

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